دائما ما نسعى إلى جعل حياتنا صحية أكثر، فمن الممتع أن نقوم بصنع الحلويات المفضلة لدينا بطريقة صحية، ففي هذا المقال اخترنا لكِ عزيزتي كيفية تحضير المافن الصحي، حيثُ يعتبر المافن من الحلويات المفضلة لدى الكبار والصغار، وعادةً ما تُقدّم المافن كوجبة خفيفة إلى جانب القهوة أو الحليب، ومن الممكن تحضيره بطرقٍ لا حصر لها، أساس ولكن اليوم اخترنا أن نُعدّه بطريقةٍ صحية أكثر صحة لكِ ولأطفالكِ.
حافظي على صحتك وحضري أشهى وصفات المافن الصحي
وقت الطهي
18 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
24 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
ثلاثة أكواب من طحين القمح الأبيض.
كوب من بودرة الكاكاو غير المحلى.
ثلاث ملاعق كبيرة من القهوة المركزة.
ملعقة كبيرة من البيكنج باودر.
ملعقة صغيرة من الملح.
كوب من شراب القيقب.
ثلاثة أرباع كوب من زيت جوز الهند الدافئ.
ثلاثة أرباع كوب من الحليب السائل.
نصف كوب من الزبادي اليوناني السادة.
ملعقة كبيرة من الفانيلا السائلة.
بيضتان.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية
الطاقة | 0 |
الكربوهيدرات | 0 |
الدهون | 0 |
البروتين | 0 |